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La durata della seduta è di 20 minuti.
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Individuare le nostre ferite emozionali ci consente di aprirci a una crescente consapevolezza: spesso basta conoscerle per iniziare il processo di guarigione interiorizzando il messaggio che ci portano.
Le ferite individuate da Barbara Brenn e rielaborate da Lise Bourbeau sono:
1. Ingiustizia
2. Tradimento
3. Rifiuto
4. Abbandono
5. Umiliazione
In astrosofia la ferita da ingiustizia è stata sdoppiata aggiungendo la sesta ferita, quella da Autoritarismo.
La consapevolezza nasce quando ci rendiamo conto che la nostra reazione a certe frasi o eventi è sempre uguale e dolorosa, perché si basa su un’esperienza passata che riaffiora.
Gli elementi del presente riecheggiano il passato e mettono in moto schemi di comportamento inconsci che si sono formati e sviluppati sulla base dell’esperienza negativa del passato.
Quando gli schemi si attivano non c’è più consapevolezza, si reagisce secondo un modello di comportamento automatico del quale poi ci pentiamo.
La consapevolezza ci porta a riconoscere che si è attivata la ferita, e ci dà la possibilità scegliere la risposta più appropriata, tenendo a bada le emozioni reattive.
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Tag: life coaching
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